La situazione è questa: siamo in lotta con la parte di noi che ci trascina nel baratro. Quella che ci fa perdere noi stessi. Siamo come Dottor Jekyll e Mister Hyde.Cerchiamo di rimanere lucidi e trovare soluzioni, ma ci sono dei…
La situazione è questa: siamo in lotta con la parte di noi che ci trascina nel baratro. Quella che ci fa perdere noi stessi. Siamo come Dottor Jekyll e Mister Hyde.Cerchiamo di rimanere lucidi e trovare soluzioni, ma ci sono dei…
La mente umana è composta da due istanze: la logica e l’emotività. Tutti noi, per motivi culturali, tendiamo a identificarci con la prima e a demonizzare la seconda, come se le emozioni fossero un elemento di disturbo nella nostra vita.…
La coazione a ripetere è una brutta bestia. Ci finiamo dentro in modo inconsapevole e influenza la nostra vita senza che ce ne rendiamo conto. Con “coazione a ripetere” intendiamo il ripetersi di eventi che sono simili tra loro come…
“Posso essere un bravo genitore anche se ho avuto dei pessimi genitori?” Nel video, ho risposto a questa domanda. I nostri genitori sono dei modelli per noi, sia nel bene che nel male. Sono dei modelli positivi quando sono stati…
Avere l’ansia ci fa stare male. Ci fa sentire inquieti e agitati. Non riusciamo a gestire né i pensieri né le emozioni che ci attraversano. Siamo in balia di ciò che ci succede. Questo, però, avviene quando l’ansia che proviamo è fuori…
In questo video ho spiegato perché abbiamo paura della solitudine e come possiamo superarla. Anche quando non abbiamo motivo di preoccuparci che l’altra persona voglia lasciarci o andarsene, può nascere in noi questo timore, condizionando la nostra vita e le…
ALTI E BASSI EMOTIVI L’emotività, per sua natura, prevede un’alternanza di emozioni. A volte siamo felici e ci sentiamo bene, siamo soddisfatti nonostante le difficoltà.Altre, invece, il nostro umore è a terra e non sappiamo neanche perché. Siamo tristi o…
A livello emotivo, sono molto simili. Umore basso, cambiamenti nell’alimentazione e nel sonno, irritabilità, sofferenza… Quando stiamo male, cerchiamo di capire cosa abbiamo, come si chiama ciò che sentiamo, se capita solo a noi o se lo sperimentano anche gli…
La tristezza è causata dall’intelligenza. Più comprendi certe cose e più vorresti non comprenderle. Charles Bukowski Sei d’accordo? Quando leggiamo parole come queste, per esempio citazioni che troviamo in giro, la nostra mente è portata a confermare il concetto espresso. …
COS’È LA RUMINAZIONE La ruminazione mentale è la tendenza a pensare e ripensare, in maniera ossessiva, a eventi passati, cercando di capire le cause e di analizzare le conseguenze. I nostri pensieri finiscono in un loop dannoso, inchiodati a quello…
