Pensa al problema più invalidante che hai in questo momento. Probabilmente hai già messo in atto dei tentativi di risoluzione, ma non sono andati a buon fine. Allora cosa puoi fare?Voglio darti dei suggerimenti da applicare per risolvere la situazione. Magari questo…
La relazione tra mente e corpo viene spesso sottovalutata. Sono due componenti che vengono studiate in maniera separata perché, essendo molto complesse, sono più maneggevoli se semplificate. È difficile riuscire ad approfondire due campi così vasti mantenendo una visione d’insieme.…
Il primo passo per non essere succube di un’emozione è validarla. Significa prenderne atto ancora prima di sapere esattamente di cosa si tratta e da cosa è causata. Quando sentiamo l’emozione salire e il nostro umore cambiare, non giriamoci dall’altra…
C’è stanchezza e stanchezza. Non è tutta uguale. C’è la stanchezza di chi ha una vita frenetica e gratificante. Di chi governa le regole del gioco e vive una quotidianità impegnativa, ma su misura per lui. Sono le persone che si…
È finita. La situazione in cui ci troviamo è questa: c’è appena stato il discorso in cui dite entrambi che non è più possibile continuare la relazione. Ne siete consapevoli. Per una serie di motivi, è arrivato il momento di lasciarsi. …
La comunicazione è tutto in un rapporto. Se qualcosa non va bisogna parlare con l’altra persona, così le cose si risolveranno. O almeno così ci hanno detto. Ma siamo sicuri che funzioni? Per la tua esperienza personale, quando ti sei…
“Come faccio a convincere qualcuno a venire in seduta? Ne ha tanto bisogno..” Non si può. Fine dell’articolo. …anzi, è il caso che mi spieghi meglio. Vedere una persona che soffre è doloroso anche per chi gli sta vicino. In…
Chi non vorrebbe essere felice? La felicità è il pensiero costante di chi sta male. È una meta ambita, uno stato da raggiungere e che prima o poi si spera di vivere sulla propria pelle. La si immagina come la…
Nell’ultimo articolo che ho pubblicato, ho spiegato quali sono i ragionamenti da fare per eliminare il senso di colpa. Questa volta, invece, accendo i riflettori sugli aspetti emotivi, cioè quelli più rognosi da maneggiare. Perché ci sentiamo in colpa? Immagina…
Questo articolo è frutto dei miei trent’anni di esperienza. Non perché io svolga il mio lavoro da così tanto tempo, ma perché nella mia vita sono riuscita a evitare il senso di colpa. L’ho “fiutato” negli altri e ho constatato…
