Le emozioni non arrivano mai per caso. Nascono dentro di noi come segnali: ci orientano e ci aiutano a capire cosa sta accadendo nel nostro mondo interiore. Il problema è che nessuno ci ha davvero insegnato come gestire le emozioni…
Le emozioni non arrivano mai per caso. Nascono dentro di noi come segnali: ci orientano e ci aiutano a capire cosa sta accadendo nel nostro mondo interiore. Il problema è che nessuno ci ha davvero insegnato come gestire le emozioni…
Molte persone si trovano intrappolate in una quotidianità insoddisfacente e sentono di avere un potenziale inespresso.Il problema è che non sanno come canalizzarlo verso una missione di vita chiara. Se sta succedendo anche a te, questo articolo più aiutarti a…
Essere costanti, nonostante i buoni propositi, è difficile. Spesso creiamo una nuova routine, in linea con i nostri obiettivi, e siamo motivati a seguirla.Siamo carichi. Solo che la nostra “nuova vita” dura solo un paio di giorni. Poi, si ricade…
Il modo in cui cerchiamo di dimenticare l’ex potrebbe essere esattamente ciò che mantiene il legame con quella persona. Quando una relazione finisce, ci troviamo spesso travolti da un turbine di emozioni intense e confuse che rendono difficile pensare lucidamente.…
C’è una distinzione molto importante che dobbiamo fare tra colpa e responsabilità.E la dobbiamo fare soprattutto quando dall’altra parte c’è una persona che ci fa soffrire con il suo comportamento. COLPA E RESPONSABILITà: LA DIFFERENZA La colpa è quell’atto o…
Oggi vediamo un esercizio che puoi fare quando devi affrontare una situazione che ti mette ansia.Per esempio, dare un esame, presentarti a un colloquio di lavoro o andare a un appuntamento. L’ansia che provi prima di un evento futuro si…
“Dopo 6 anni di relazione ci siamo lasciati e io sto malissimo. Non so cosa fare. Devo andare da uno psicologo?” Questa è la domanda che mi è stata fatta l’altro giorno. Non è facile capire se si ha bisogno…
Per scaricare il PDF gratuito con lo schema del modello biopsicosociale, clicca qui. Quanto influisce la predisposizione genetica sulla qualità della nostra vita?E i genitori, quindi i modelli che abbiamo avuto in famiglia?Vediamo tutti i fattori che sono stati analizzati…
I 7 ostacoli al cambiamento + esercizio Perché quando proviamo a cambiare non ci riusciamo? Intendo cambiare noi stessi o i nostri comportamenti, per esempio le nostre abitudini, le nostre reazioni o il tipo di partner che scegliamo.Quindi in qualsiasi…
In questo video ho risposto alle principali domande che mi vengono fatte quando parlo di inconscio: cos’è, a cosa serve e come ci può aiutare a risolvere i nostri problemi. Cos’è l’inconscio e cosa contiene?L’inconscio comprende tutto ciò che non…
![Sul dolore:
“Non c’è nulla di più ipnotico del dolore.”
“L’inconscio è tutto ciò che l’individuo ha rimosso per dolore e sofferenza.”
“Dominare le emozioni vuol dire rendere il tuo dolore al tuo servizio.”
“La nostra forza è il dolore, ricercate e trovate il vostro dolore.”
- SB
[come ti piaceva firmarti, perfino su WhatsApp]
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Grazie sempre a @lamirlet per le foto preziose. ❤️
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