Arriva il momento in cui un’azione della persona con cui stiamo ci mette in guardia. Iniziamo a notare dei comportamenti o delle espressioni che sono dei veri e propri campanelli d’allarme, e cominciamo a vederci chiaro.Sono dei segnali che non…
Arriva il momento in cui un’azione della persona con cui stiamo ci mette in guardia. Iniziamo a notare dei comportamenti o delle espressioni che sono dei veri e propri campanelli d’allarme, e cominciamo a vederci chiaro.Sono dei segnali che non…
Clicca qui per scaricare il PDF “La ruota delle emozioni” con esercizi. “Niente ti fa fare cose che non vorresti fare come l’amore. Le cose che ho fatto io per amore non le avrei mai fatte per soldi, paura, costrizione…
La coazione a ripetere è una brutta bestia. Ci finiamo dentro in modo inconsapevole e influenza la nostra vita senza che ce ne rendiamo conto. Con “coazione a ripetere” intendiamo il ripetersi di eventi che sono simili tra loro come…
In questo video ho spiegato perché abbiamo paura della solitudine e come possiamo superarla. Anche quando non abbiamo motivo di preoccuparci che l’altra persona voglia lasciarci o andarsene, può nascere in noi questo timore, condizionando la nostra vita e le…
COS’È LA RUMINAZIONE La ruminazione mentale è la tendenza a pensare e ripensare, in maniera ossessiva, a eventi passati, cercando di capire le cause e di analizzare le conseguenze. I nostri pensieri finiscono in un loop dannoso, inchiodati a quello…
Ci troviamo in quella situazione in cui ufficialmente siete single, avete deciso di chiudere la relazione, ma vi sentite ancora. Magari dopo un periodo di silenzio.Oppure con l’intento di restare amici.O ancora, a causa di una scusa dopo una rottura…
Hai già avuto diverse relazioni nella tua vita. Tutte finite. Partner 1 – andata malePartner 2 – andata malePartner 3 – andata malissimoe così via Questa sfilza di insuccessi può far sorgere un dubbio: “e se fossi io il problema?” Perché…
Quando i pensieri o i comportamenti di qualcuno sono incomprensibili, stimolano la nostra curiosità. Questa situazione diventa un enigma da risolvere e ci tiene ancorati. Può essere allettante all’inizio di una conoscenza, ma se continua provocando frustrazione, causerà sofferenza in…
Qual è la differenza tra empatia e sensibilità?E come comportarsi quando sono eccessive? Sento dire spesso dalle persone “sono troppo empatico” quando, messe davanti al dolore degli altri, ne vengono sopraffatte. Mi dicono di non riuscire ad avere il giusto…
Gratificare e penalizzare nelle relazioni.
