Quando i pensieri o i comportamenti di qualcuno sono incomprensibili, stimolano la nostra curiosità.
Questa situazione diventa un enigma da risolvere e ci tiene ancorati.
Può essere allettante all’inizio di una conoscenza, ma se continua provocando frustrazione, causerà sofferenza in noi.
Alla lunga quella persona apparirà incoerente o strana, generando confusione e “costringendoci” a pensarla.
Cosa fare per capire qualcuno e uscire da questa trappola?
- Sospendere il giudizio
Facciamo un esempio. Se vedo una persona che ha un certo stile e il mio primo pensiero è “non mi vestirei mai così!”, esprimendo subito i nostri gusti e anteponendo la nostra persona alla sua, non capiremo mai perché ha scelto quell’accessorio o quei pantaloni.
Lo stesso vale per i comportamenti. Se ragioniamo con la concezione di giusto/sbagliato o io lo farei/non lo farei, la motivazione che ha spinto l’altra persona a comportarsi così non verrà mai compresa.
- Chiedersi “perché”
Perché ha risposto così? Perché ha reagito così? Come mai ha fatto questa scelta?
Tutte le domande che iniziano con perché e simili aiutano la comprensione.
Abituiamoci a ragionare in questa maniera.
- Non metterci del nostro
Come accennavo al punto 1, ciò che riguarda noi dev’essere sospeso.
Non possiamo vedere e capire l’altro se utilizziamo come lenti d’interpretazione i nostri valori, i nostri sentimenti, la nostra morale o i nostri gusti.
È una persona diversa da noi, con un suo passato e un suo mondo, e questo va sempre tenuto a mente.
Quindi non diamo nulla per scontato ed evitiamo di usare i nostri riferimenti.
- Capire regole e morale
Dentro quali schemi mentali prende forma il suo ragionamento? Quali sono i valori che ritiene importanti?
Questo dà già un’idea del suo perimetro d’azione.
Se, per esempio, è una persona profondamente religiosa, sappiamo che dobbiamo attenerci a certi canoni per comprenderla meglio.
- Capire emozioni e coinvolgimento
Che cosa l’attira? Cosa l’appassiona? E cosa la rende felice o triste? Questo aiuta a capire perché fa quello che fa e tutte le sue motivazioni più intime e inconsce.
Inoltre, si possono comprendere meglio anche i suoi legami e se qualcuno ha del potenziale su quella persona.
- Capire i suoi scopi
Quando ci chiediamo come mai si comporta in determinate maniere, pensiamo a cosa vuole ottenere. Più o meno consapevolmente, non importa.
Intravedere uno scopo ci aiuterà anche a prevedere le sue azioni future.
- Avere una visione d’insieme
No, non basta concentrarsi su un singolo dettaglio o una singola azione.
Le persone non sono così semplici e, di conseguenza, non possiamo permetterci di semplificare troppo i ragionamenti e la situazione se vogliamo capire davvero l’altro. Una delle difficoltà maggiori sta proprio nel riuscire ad avere sempre una visione d’insieme.
Riuscire a fare tutto questo è difficile.
Diventa però impossibile se non riusciamo a “svincolarci” da noi stessi perché siamo troppo coinvolti da emozioni e pensieri che ci appartengono.
Non posso capire a fondo un’altra persona se antepongo sempre me e il mio vissuto.
Avrò un’interpretazione della realtà e una difficoltà emotiva che non mi permetteranno di essere sufficientemente “neutra” e proietterò all’esterno cose che in realtà appartengono a me.
Questa è una trappola insidiosa che causa disastri.
Se vuoi essere sicuro di non caderci, scrivimi qui.
Faremo un check del tuo stato emotivo e scopriremo eventuali nodi da sistemare.
