C’è una distinzione molto importante che dobbiamo fare tra colpa e responsabilità.E la dobbiamo fare soprattutto quando dall’altra parte c’è una persona che ci fa soffrire con il suo comportamento. COLPA E RESPONSABILITà: LA DIFFERENZA La colpa è quell’atto o…
Oggi vediamo un esercizio che puoi fare quando devi affrontare una situazione che ti mette ansia.Per esempio, dare un esame, presentarti a un colloquio di lavoro o andare a un appuntamento. L’ansia che provi prima di un evento futuro si…
“Dopo 6 anni di relazione ci siamo lasciati e io sto malissimo. Non so cosa fare. Devo andare da uno psicologo?” Questa è la domanda che mi è stata fatta l’altro giorno. Non è facile capire se si ha bisogno…
La mancanza di un’identità forte predispone alla dipendenza affettiva. Se ti chiedessi di rispondere alla domanda “chi sei?”, cosa mi diresti? Viene spontaneo iniziare con nome e cognome, ma se dovessi descrivere la tua identità?Quali elementi ti identificano? L’identità, secondo…
Avere un obiettivo e volerlo raggiungere non basta. Pensiamo al detto “volere è potere”.Indica che, se ci si impegna e si ha la giusta mentalità, si ottiene tutto ciò che si vuole. Basta rimanere focalizzati ed essere disciplinati. Quindi, se…
In questo video ho risposto alle principali domande che mi vengono fatte quando parlo di inconscio: cos’è, a cosa serve e come ci può aiutare a risolvere i nostri problemi. Cos’è l’inconscio e cosa contiene?L’inconscio comprende tutto ciò che non…
L’ultima volta che hai provato a controllare le tue emozioni negative, com’è andata? Purtroppo, quando cerchiamo di dominare la nostra emotività e i nostri pensieri, il controllo logico non basta. Ci imponiamo di comportarci diversamente e di non cedere, ma…
Il potere dell’inconscio ci permette sia di creare che di distruggere. In che senso?Pensiamo alla vita che vorremmo vivere. Possiamo rivolgerci all’inconscio per ridurre lo stress e l’ansia, eliminare i blocchi emotivi o diminuire il nostro dolore. Però, grazie a…
Il negoziato con l’inconscio: come funziona una seduta?In questo video ho spiegato in che modo lavoro utilizzando il dialogo diretto con l’inconscio. Dentro di noi ci sono due istanze: la logica e l’emotività.Hanno un funzionamento diverso e vogliono cose diverse,…
Perché ce la prendiamo con noi stessi? Quando siamo intrappolati in una situazione, uno dei vincoli che ci tiene prigionieri è il senso di colpa. Non intendo solo il sentirsi in colpa per qualcosa, ma l’avere un vero e proprio peccato…
