Se stai leggendo questo articolo, vuol dire che stai cercando un modo per gestire e calmare l’ansia che provi. Ti spiegherò il metodo che utilizzo io. Iniziamo. ANSIA POSITIVA E ANSIA NEGATIVA Per prima cosa, dobbiamo fare una specifica: c’è…
Se stai leggendo questo articolo, vuol dire che stai cercando un modo per gestire e calmare l’ansia che provi. Ti spiegherò il metodo che utilizzo io. Iniziamo. ANSIA POSITIVA E ANSIA NEGATIVA Per prima cosa, dobbiamo fare una specifica: c’è…
Le emozioni sono il cibo dell’inconscio. L’inconscio è la nostra parte emotiva e ci influenza senza che ce ne rendiamo conto. I rapporti che costruiamo e le scelte che facciamo sono dinamiche condizionate dalla nostra parte inconscia. Pensiamo di essere razionali…
Cos’è un attacco di panico L’attacco di panico è un episodio molto intenso, caratterizzato da terrore, paura di morire e forte ansia, che viene all’improvviso e senza motivo. La persona non si trova in una situazione pericolosa, ma in pochissimi minuti…
“Perché non so cosa fare della mia vita?” Questa è una domanda che ci facciamo soprattutto quando l’urgenza di prendere una decisione si fa sentire. Può capitare di essere spaesati e persi proprio nei momenti in cui ci viene imposto…
Scoprire i segreti dell’inconscio è come spingersi in acque profonde, capendo le affascinanti potenzialità della mente.In questa ricerca dell’ignoto, ci imbattiamo in enigmi e misteri che ci spingono a comprendere come funziona la nostra psiche. L’inconscio, come un oceano sconfinato,…
Il nostro inconscio vuole emozioni forti. La vita, molto spesso, ci porta a provare stati d’animo senza il nostro volere: ci arrabbiamo quando veniamo provocati, soffriamo quando le nostre aspettative non si realizzano o ci innamoriamo quando meno ce lo aspettiamo. …
Cosa fare per gestire un’emozione negativa? Questa è la strategia che io utilizzo quando devo far fronte a un’emozione difficile da maneggiare.L’ho divisa in 4 step. Prima, però, devo fare una precisazione: distrarsi non funziona.È una soluzione momentanea che dura…
La nostra parte logica e la nostra parte emotiva sono sempre in lotta tra loro. A volte non è una vera e propria guerra, ma la situazione migliore che si possa raggiungere è che riescano a tollerarsi. Comunque, amiche non lo…
L’inconscio è sempre stato considerato la parte della nostra mente che non si può conoscere. Non sappiamo esattamente cosa contiene o come funziona, è un mondo sommerso che influenza la nostra vita e che non è possibile portare alla luce. Infatti,…
Gli esseri umani, per stare bene, hanno bisogno di pace. Di tranquillità e di una qualità della vita che non comporti dolore e frustrazione. Perché?Perché così possono investire le loro energie in qualcosa di costruttivo, senza avere sempre problemi da risolvere. …
