“Cosa sto provando?”Non è facile riconoscere le proprie emozioni, soprattutto quando sono confuse e mescolate tra loro. Quando sono troppo intense e non abbiamo la lucidità mentale per riflettere su come stiamo in quel momento. Spesso, anche a posteriori non…
Scoprire i segreti dell’inconscio è come spingersi in acque profonde, capendo le affascinanti potenzialità della mente.In questa ricerca dell’ignoto, ci imbattiamo in enigmi e misteri che ci spingono a comprendere come funziona la nostra psiche. L’inconscio, come un oceano sconfinato,…
Il nostro inconscio vuole emozioni forti. La vita, molto spesso, ci porta a provare stati d’animo senza il nostro volere: ci arrabbiamo quando veniamo provocati, soffriamo quando le nostre aspettative non si realizzano o ci innamoriamo quando meno ce lo aspettiamo. …
Il giudice, la vittima e il carnefice sono tre ruoli che fanno parte di noi e conducono la nostra vita. Guidano l’interpretazione della realtà, i sogni che osiamo fare e l’idea di noi stessi. Il giudice è la nostra coscienza. Sulla…
Cosa fare per gestire un’emozione negativa? Questa è la strategia che io utilizzo quando devo far fronte a un’emozione difficile da maneggiare.L’ho divisa in 4 step. Prima, però, devo fare una precisazione: distrarsi non funziona.È una soluzione momentanea che dura…
L’idea di avere il controllo ci piace. Ci mette in una posizione di potere e ci fa sentire che le cose vanno esattamente come vogliamo noi.Perché sono sotto il nostro dominio. Questa sensazione la cerchiamo anche con le emozioni e…
La nostra parte logica e la nostra parte emotiva sono sempre in lotta tra loro. A volte non è una vera e propria guerra, ma la situazione migliore che si possa raggiungere è che riescano a tollerarsi. Comunque, amiche non lo…
L’inconscio è sempre stato considerato la parte della nostra mente che non si può conoscere. Non sappiamo esattamente cosa contiene o come funziona, è un mondo sommerso che influenza la nostra vita e che non è possibile portare alla luce. Infatti,…
Spesso l’emotività ci rema contro. Riuscire a vivere la vita che vogliamo non è facile.Ci sono così tante cose che si devono incastrare bene… Bisogna sempre lavorarci e affinare le nostre abilità. E spesso le emozioni non aiutano. Se l’emotività non…
Perché è così difficile uscire dal circuito del dolore? Tutti dovremmo tendere alla felicità e a stare bene, dovrebbe essere un’esigenza naturale.Almeno su carta. Non ha senso portare avanti e coltivare uno stato in cui stiamo male e soffriamo. Ha conseguenze…
