L’ultima volta che hai provato a controllare le tue emozioni negative, com’è andata?
Purtroppo, quando cerchiamo di dominare la nostra emotività e i nostri pensieri, il controllo logico non basta.
Ci imponiamo di comportarci diversamente e di non cedere, ma ci riusciamo solo per un po’.
Poi succede il disastro.
Ricadiamo nei vecchi schemi: contattiamo quella persona, perdiamo la calma, ci ossessioniamo sempre con la stessa idea, facciamo una scenata…
Ci sono tantissimi esempi e ognuno ha il proprio campo in cui cede alle vecchie abitudini.
Perché non riusciamo a controllare le emozioni negative?
Perché la logica e la forza di volontà non sono abbastanza potenti.
Ci vogliono altri due elementi (fondamentali!) che ho spiegato in maniera approfondita in questo video.
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