I 7 ostacoli al cambiamento + esercizio Perché quando proviamo a cambiare non ci riusciamo? Intendo cambiare noi stessi o i nostri comportamenti, per esempio le nostre abitudini, le nostre reazioni o il tipo di partner che scegliamo.Quindi in qualsiasi…
Ecco perché non riusciamo ad allontanarci da chi ci fa soffrire Amore e odio sono la stessa cosa. Puoi notarlo ogni volta che detesti qualcuno, ma continui a starci insieme. Litigate, vi distruggete a vicenda (e con voi anche la relazione),…
Come fare a definire i propri obiettivi? Qualcuno nasce con un’idea chiara di ciò che vuole fare nella vita. Ma non è la norma. È più probabile avere vari interessi e molte ipotesi sul proprio futuro. Ma nessuna grande missione esistenziale.…
L’ansia e lo stress stanno aumentando nelle persone.Così come il burnout, cioè l’esaurimento nervoso causato dal lavoro, che è sempre più frequente in chi cerca di raggiungere il successo nella vita. Vivendo delle giornate che costringono ad essere iper-performanti, le…
Il potere dell’inconscio ci permette sia di creare che di distruggere. In che senso?Pensiamo alla vita che vorremmo vivere. Possiamo rivolgerci all’inconscio per ridurre lo stress e l’ansia, eliminare i blocchi emotivi o diminuire il nostro dolore. Però, grazie a…
Arriva il momento in cui un’azione della persona con cui stiamo ci mette in guardia. Iniziamo a notare dei comportamenti o delle espressioni che sono dei veri e propri campanelli d’allarme, e cominciamo a vederci chiaro.Sono dei segnali che non…
“Posso essere un bravo genitore anche se ho avuto dei pessimi genitori?” Nel video, ho risposto a questa domanda. I nostri genitori sono dei modelli per noi, sia nel bene che nel male. Sono dei modelli positivi quando sono stati…
“Perché non so cosa fare della mia vita?” Questa è una domanda che ci facciamo soprattutto quando l’urgenza di prendere una decisione si fa sentire. Può capitare di essere spaesati e persi proprio nei momenti in cui ci viene imposto…
Il perfezionismo ci frega. Quando ci approcciamo a qualcosa di nuovo, vogliamo capire come farlo al meglio. Soprattutto se è una cosa che ci sta a cuore. Come posso ottenere il massimo risultato? Cosa devo fare? E ci mettiamo a cercare.…
Per essere liberi, dobbiamo limitarci. È un controsenso, ma le regole che governano la nostra emotività non seguono sempre la logica. Vediamo perché. L’ESPERIMENTO CANADESE Ho trovato un interessante studio canadese che riguardava il rapporto tra limiti e libertà. C’erano…
