L’ansia e lo stress stanno aumentando nelle persone.Così come il burnout, cioè l’esaurimento nervoso causato dal lavoro, che è sempre più frequente in chi cerca di raggiungere il successo nella vita. Vivendo delle giornate che costringono ad essere iper-performanti, le…
Il potere dell’inconscio ci permette sia di creare che di distruggere. In che senso?Pensiamo alla vita che vorremmo vivere. Possiamo rivolgerci all’inconscio per ridurre lo stress e l’ansia, eliminare i blocchi emotivi o diminuire il nostro dolore. Però, grazie a…
Clicca qui per scaricare il PDF “La ruota delle emozioni” con esercizi. “Niente ti fa fare cose che non vorresti fare come l’amore. Le cose che ho fatto io per amore non le avrei mai fatte per soldi, paura, costrizione…
Clicca qui per fare il test gratuito sul tipo di crisi inconscia che stai vivendo. Scopri se è collegata alla mancanza di libertà e alla difficoltà di scelta oppure ad un problema nel definire i tuoi obiettivi. In che modo…
Avere l’ansia ci fa stare male. Ci fa sentire inquieti e agitati. Non riusciamo a gestire né i pensieri né le emozioni che ci attraversano. Siamo in balia di ciò che ci succede. Questo, però, avviene quando l’ansia che proviamo è fuori…
La tristezza è causata dall’intelligenza. Più comprendi certe cose e più vorresti non comprenderle. Charles Bukowski Sei d’accordo? Quando leggiamo parole come queste, per esempio citazioni che troviamo in giro, la nostra mente è portata a confermare il concetto espresso. …
Cos’è un attacco di panico L’attacco di panico è un episodio molto intenso, caratterizzato da terrore, paura di morire e forte ansia, che viene all’improvviso e senza motivo. La persona non si trova in una situazione pericolosa, ma in pochissimi minuti…
“Perché non so cosa fare della mia vita?” Questa è una domanda che ci facciamo soprattutto quando l’urgenza di prendere una decisione si fa sentire. Può capitare di essere spaesati e persi proprio nei momenti in cui ci viene imposto…
Per essere liberi, dobbiamo limitarci. È un controsenso, ma le regole che governano la nostra emotività non seguono sempre la logica. Vediamo perché. L’ESPERIMENTO CANADESE Ho trovato un interessante studio canadese che riguardava il rapporto tra limiti e libertà. C’erano…
Dubitare di noi stessi è una delle cose peggiori che possiamo fare. Non tanto per una questione di “se ci credi ce la fai”, “pensa come i numeri uno per avere successo” e concetti del genere, ma perché il dubbio…
