La mancanza di un’identità forte predispone alla dipendenza affettiva. Se ti chiedessi di rispondere alla domanda “chi sei?”, cosa mi diresti? Viene spontaneo iniziare con nome e cognome, ma se dovessi descrivere la tua identità?Quali elementi ti identificano? L’identità, secondo…
Avere un obiettivo e volerlo raggiungere non basta. Pensiamo al detto “volere è potere”.Indica che, se ci si impegna e si ha la giusta mentalità, si ottiene tutto ciò che si vuole. Basta rimanere focalizzati ed essere disciplinati. Quindi, se…
Per scaricare il PDF gratuito con lo schema del modello biopsicosociale, clicca qui. Quanto influisce la predisposizione genetica sulla qualità della nostra vita?E i genitori, quindi i modelli che abbiamo avuto in famiglia?Vediamo tutti i fattori che sono stati analizzati…
Come possiamo aumentare la motivazione? Capire come trovarla e mantenerla nel tempo non è facile perché ci sono tante variabili in gioco. In questo articolo vedremo quale processo l’alimenta e come rimanere motivati sfruttando la forza dell’inconscio e delle emozioni.…
I 7 ostacoli al cambiamento + esercizio Perché quando proviamo a cambiare non ci riusciamo? Intendo cambiare noi stessi o i nostri comportamenti, per esempio le nostre abitudini, le nostre reazioni o il tipo di partner che scegliamo.Quindi in qualsiasi…
In questo video ho risposto alle principali domande che mi vengono fatte quando parlo di inconscio: cos’è, a cosa serve e come ci può aiutare a risolvere i nostri problemi. Cos’è l’inconscio e cosa contiene?L’inconscio comprende tutto ciò che non…
Ecco perché non riusciamo ad allontanarci da chi ci fa soffrire Amore e odio sono la stessa cosa. Puoi notarlo ogni volta che detesti qualcuno, ma continui a starci insieme. Litigate, vi distruggete a vicenda (e con voi anche la relazione),…
L’ultima volta che hai provato a controllare le tue emozioni negative, com’è andata? Purtroppo, quando cerchiamo di dominare la nostra emotività e i nostri pensieri, il controllo logico non basta. Ci imponiamo di comportarci diversamente e di non cedere, ma…
Come fare a definire i propri obiettivi? Qualcuno nasce con un’idea chiara di ciò che vuole fare nella vita. Ma non è la norma. È più probabile avere vari interessi e molte ipotesi sul proprio futuro. Ma nessuna grande missione esistenziale.…
L’ansia e lo stress stanno aumentando nelle persone.Così come il burnout, cioè l’esaurimento nervoso causato dal lavoro, che è sempre più frequente in chi cerca di raggiungere il successo nella vita. Vivendo delle giornate che costringono ad essere iper-performanti, le…
